Quem sou eu

Olá, meu nome é Renato, tenho 42 anos e desde que nasci convivo com a gagueira acompanhada da ansiedade.

Durante muitos anos, a gagueira e a ansiedade tomaram conta da minha vida — me limitaram, me calaram e me fizeram acreditar que eu não era capaz.

E em 2024 fui diagnosticado com uma doença degenerativa chamada Esclerose Múltipla. Foi mais um desafio colocado em minha vida.

Passados os momentos difíceis, com o tempo, percebi que meus maiores desafios também poderiam ser meus maiores mestres.

Criei este espaço para compartilhar o que aprendi nessa jornada: histórias reais, lições de superação e pequenas práticas que me ajudam, todos os dias, a viver com mais leveza e propósito.

E quero compartilhar tudo com você.

A maior parte do meu conteúdo está lá no meu Instagram. Me segue lá..

ogago_27

O que você vai encontrar aqui

Depois do diagnóstico da esclerose múltipla, eu me dei conta da finitude da vida.
Foi então que decidi mudar completamente a forma como cuidava de mim — escolhi me dedicar à saúde sem depender de remédios, buscando entender o corpo, a mente e o que realmente significa viver bem.
Desde então, mergulhei no estudo da ciência por trás da saúde, da alimentação e do comportamento humano. Estou sempre aprendendo, testando e aperfeiçoando o que funciona de verdade para melhorar minha qualidade de vida.
E percebi que não fazia sentido guardar tudo isso só para mim.
Criei este espaço para compartilhar minhas experiências e aprendizados, de forma honesta e prática, com quem também quer evoluir.

Aqui você vai encontrar:

• Reflexões sobre saúde, mente e propósito

• Experiências reais com esclerose múltipla, gagueira e ansiedade

• Dicas práticas para melhorar a qualidade de vida

• Rotinas e hábitos saudáveis baseados em ciência

• Um olhar humano sobre superação e autoconhecimento